Benlik Saygınızı İlişki Durumunuza Bağlamayı Durdurmanın 5 Yolu

Randevu zor … ama farkında olmadan zorlaştırıyor olabilirsin.

Randevu hiçbir yerde bileme, acı veren bir roller coaster gibi hissedebilir. Kafanızı duvarımın karşısındaki kadar çarptıysanız ve kendinize sormaya devam ederseniz, “Neden bekarım? ne kadar sinir bozucu, iç karartıcı ve düpedüz bulaşıktan arındırma, kendinizi tekrar ortaya koymaya devam ettiğinizde olabilir … sadece tekrar tekrar bir kare geri sarmak için.

Ancak buluşmada daha başarılı olmak için, özgüveninizi nasıl geliştireceğinizi ve ilişki durumunuza değecek değer duygularınızı bağlamayı nasıl bırakacağınızı öğrendiniz.

Yeni biriyle tanışmak, birkaç harika buluşma yapmak, heyecanlanmak, ikinizden birini aramayı bırakmak ve ardından işlemi tekrar tekrar yapmak, aşkı aramayı bırakmaktan vazgeçmek için yeterlidir. Bu buluşma döngüsündeki iniş ve çıkışlar düşük özgüvene neden olabilir, dengesiz hissetmenize neden olabilir ve neredeyse size kırbaç verebilir.

Farklı insanlarla bir sürü randevuya katılmak eğlenceli olsa da, kendi küçük yalnızlık adasında yalnız yüzüyormuş gibi hissetmeni sağlarken, reddedildikten sonra reddetme yavaş yavaş kendinize saygı duyuyor.

Mutlu evli insanlar için, bir eşle tanışma denemeleri, genellikle tamamen parlattıkları eski tarihlerdir. Sıklıkla klişe papağanlarını “En çok beklediğiniz zaman doğru olanla tanışacaksınız” ve “ Bakmadığınızda onu bulursunuz ” gibi papağan papağanlarını papağanlar .

Düşük benlik saygısı ve bu duygusal buluşma deneyimiyle uğraşırken, bu iyi niyetli ifadeler sizi birisinin yüzüne yumruk atmak istemeniz için yeterlidir.

Bakmıyorsan, tam olarak nasıl biriyle tanışabiliyorsun? Biri yanlışlıkla markette sana düşüyor mu?

Her hafta bir buçuk saat içinde evden her hafta ayrıldım, sıska fındık latte’imi sinirlendirdiğim ve tamamen göz temasından kaçındığımda benimle gezmeye mi devam edecek? Araştırma yaparken tam olarak ilişkilerin tam olarak nasıl çalıştığını araştırırken?

“Ah, merhaba güzelim. Gördüğüm kadarıyla aşk üzerine yazılmış her kitabı karıştırıyorsun. Süper merak uyandırıcı buluyorum. Gidip bir şeyler içmek ister misin?” hiç kimse demedi.

Bir süre sonra, kedi koleksiyonunuza başlamak ve tamamen doğru kişiyle görüşmek fikrinden tamamen vazgeçmek gibi hissetmek kolaydır.

Randevu deneyimlerim boyunca birkaç kez, çeşitli çevrimiçi buluşma profillerimi birkaç aylığına kapatmak ve yaralarımı yalamak zorunda kaldım. Bay Potansiyel, bu tür bir boyun sıklığı ile Bay Yanlış’a döndüğünde kendinizi dışarıda tutmaya kararlılık ve / veya mazoşizm katmak gerekir.

Her şeyi durdurmak ve buluşma deneyimlerimin neden bu kadar büyük başarısızlıklar olduğuna dair düşünmek çoğu zaman gerekli hale geldi.

Neden hala bekardım ve neden arkadaşlık yaklaşımım işe yaramadı?

O kadar çok randevuya gittim ki, farklı kıyafetler, metinlere farklı tepkiler, her şey için farklı zaman dilimlerini denedim. Hayal edebileceğim her türlü tarihi denedim.

Kalıcılık ödülü kazanabilirdim, ama neden hala orada sadece harika insanlar yoktu, ama bir tür sağlam cam duvarın arkasındaymış gibi hissettirdi?

Başarısız olmadan, sonunda gül rengindeki gözlüklerimi tekrar takar ve tekrar denerdim, yeni birisiyle tanışan bir arkadaştan veya kışın mutlak derinliklerinden esinlenerek tekrar denerdim. En iyi arkadaşım “başka bir tura çıkmak” dedi. Kendisiyle çıkma deneyimine bağımlı olduğumu fark etmem yıllar aldı.

Yeni insanlarla tanışma ve onlarla yeni şeyler deneyimlemede büyük bir yenilik var, ancak bir tanesinin tıklayabileceği uzak bir ümidi tuttu. İnişler ve çıkışlar, kendimle ilgili hislerimin, tanımadığım insanların görüşleri tarafından dikte edilmesine izin verdiğim için beni bağlı tutmaya yetti. Benden hoşlandılarsa benden hoşlandım.

Yol boyunca bir yerlerde ego ve benlik saygımın bu buluşma deneyimlerine ve ilişki durumuma tamamen bağlı kalmasına izin verdim.

Başarısız ilişkilerim hakkındaki düşüncelerimin kendim hakkındaki düşüncelerimi şekillendirmesine izin verme tuzağına düştüm. Kendimi çok kötü hissetmem ve hiçbir yerde işe yaramayacak ilişkileri olmamasına şaşmamalı. Kendime güvenmiyordum – korkuyordum ve özgüvenim düşüktü.

Randevu yeni sütyen denemek gibiydi. Sık sık rahatsız edici, garip, acı dolu bir mücadele olmasına rağmen, sonunda uygun görünecek birkaç tane bulduğumda kendinden geçmişimdi. Sonra, en sevdiğim sütyenlerin ömrü gibi, destek sistemi de başarısız oldu ve balenli kişi kazmaya başladı. Bu olduğunda kendimi korkunç hissettim ve bir sonraki düzeltmem için dışarı çıktım.

Bir gün, bu farkındalık bana bir ton tuğla gibi çarptı, ben de en son ilişkimdeki başarısızlığı takıntıdayken. Kötü hissetmeyi bırakmak ve bu duygusal roller coaster’dan kurtulmak için iyi bir seçim yapabileceğimi fark ettim.

Başarısız kalma tecrübelerimi, kendi değerime kötü yansıyan ve kendime olan saygımın kanalizasyona dolanmasına izin vermeye devam eden cansız başarısızlıklar olarak görmeye devam edebilirim. Veya kendime olan saygımı geliştirmeyi, genel olarak ilişkilerim hakkındaki tutumumu yönetmeyi ve buluşmaya tamamen farklı bir yaklaşım getirmeyi öğrenebilirim.

Kendimi çeneden kurtarabilir ve arkadaşlık deneyimlerinin sadece benliğimi ve kendime olan saygımı onlara bağlamak yerine onların olduğu gibi olmasını sağlayabilirim. Kendime “Neden hala bekarım?” Diye sormayı bıraktım ve buluşma sürecinin tadını çıkarmaya başladım.

Bu deneyimler ve duygu durumumla ilgili duygularımın çoğunu asmayı bıraktığımda, hiç olmadığı kadar tamamen farklı insanlarla tanışmaya başladım.

En iyi yanı, harika bir tarih için hala heyecanlı olmama rağmen, etkileşimlerimde artık ince bir çaresizlik ipucu yoktu. Bu yıkıcı duygusal döngü olmadan bugüne kadar devam etmek zordu ama zorunluydu.

İşte buluşmadaki özgüveninizi arttırmanın ve ilişki durumunuza değecek duygularınızı bağlamayı bırakmanın 5 yolu.

1. Zaten başkası olmadığına dair inancını geliştir ve sürdür.

Diğer yarını aramaktan ve dengeden uzak durmak yerine, şu an senin layık ve bütün olduğuna inanmalısın. Birinin hayatınızı paylaşmasını istemek evrensel bir deneyim olsa da, değeriniz, bir eş aramadaki başarınız veya başarısızlığınız tarafından belirlenmez.

Kendinizi, hayatınızı paylaşacak birilerini arayan bütün bir kişi olarak şiddetle görüyorsanız, sizden hoşlanmayacakları, kaderinizin bu geziye asılması ve korkmazlarsa … Seni onaylamadım, ilk kareye dönersin.

2. Etrafınızla ilgili korkularınız konusunda dikkatli olun.

Pek çok insan arzuları ve erkekler hakkında aynı olumsuz düşünceleri sürdürmektedir. “Ben kusurluyum.” “Bağırsaklarımı başka birine dökersem koşacaklar.” “Korunmasız olamam.” “Yeterli değilim.” “Yalnız öleceğim.” “Eğer taahhüt edersem, tuzağa düşeceğim.” Ve açık ve açık. Bunların hepsi korkudan kaynaklanıyor ve gerçekler değil.

Bu olumsuz ifadelerden herhangi birini tekrarladığınızı duyduğunuzda, “dur” deyin ve düşünceyi pozitif bir onaylama ile değiştirin. Ben kullanmak ister “Ben, Ben aşkım, bütün duyuyorum” ama seninle yankı senin değer hakkında olumlu bir ifade kullanın. Çok fazla korku sizi ilişkinizi sabote etmeye ve potansiyel olarak iyi bir şeyden kurtulmaya yönlendirecektir.

3. Reddetmenin yeterince iyi olmadığınız anlamına gelmediğini bilin.

Sebep ne olursa olsun, başka biri için haklı değildin. Bu karar onlara kalmış. Seni terk etme kararlarının ardındaki “neden” e takılmak kolaydır, ancak üzerinde durmak gerçeği değiştirmez. Başka biri için uygun değilseniz, onlar sizin için uygun değildir.

Ne zaman birisi sizin için uygun değil ve bunu size gösterirse, farklı hissetseniz bile kararlarını onurlandırın. Devam et ve gitmelerine izin ver. Deneyimi, yeterince iyi olmadığınızın kanıtı olarak kullanmayın.

4. Doğru kişiyle tanışmayla ilgili kıtlık zihniyetinden kurtulun.

Başka birine vermek için sonsuz sevginiz var. Bu aşk son derece değerli. Potansiyel bir eş için onun değerini küçümsemeyin.

Dünyada birçok insan var. Şirketinizi sevecek birkaç kişiden fazlası olduğu inancını sürdürmelisiniz. Eğer biriyle çalışmazsa, mahkum olmazsın. Ek olarak, isteğinize göre bir zamanlayıcı yok.

5. Aramanız hakkında daha az ciddi olun.

Eğlenceli tarihlere gidin. Tarihlerinizi, romantik durumlardaki zorlu iş görüşmelerine dönüştürmeyi reddetmek. Tarihler, ulusal öneme sahip bir mesele değildir. Göster, keyfine bak ve biraz baskı al. Gül ve oyna.

Daha hafif bir tavrı benimsediğinizde, şu anda tam olarak var olmak ve diğer insanı tecrübe etmek daha kolaydır. Eğlence baskıyı keser. O zaman ikiniz bir aşk eşi değilseniz, en azından tarihte eğlenmişsinizdir.