İyi Beslenmenin 5 Yolu Bebeğinizin Beyin Gelişimini Artırabilir

Gelecek tahmin etmek zor olabilir, ama kesin olan bir şey var - zeka ve hızlı düşünme çocuğunuza daima bir avantaj sağlayacak. Çocuğunuzun okulda, kolejde ve işte başarılı olmasını istiyorsanız birçok faktör söz konusudur, ancak herhangi bir annenin kontrol edebileceği bir şey vardır: hamilelik sırasında ne yediği.

Bebeğinizi taşırken yediğiniz yiyeceklerin beyin gelişimi üzerinde büyük etkisi vardır. Doğru besinleri veya çok fazla yanlış olanı sağlayamazsanız, bir okul kitabı görmeden önce IQ'larına puan ekleyebilir veya tıraş edebilir. Bu faydalı yiyecekleri yiyerek bebeğinize zihinsel bir destek verin.

Deniz Ürünleri Alımınızı Hızlandırın

Bebek beslenmesi, bilim insanları arasında sıcak bir konudur ve büyümekte olan bir beynin düzgün bir şekilde gelişmesi için gereken hangi maddeler hakkında çok şey biliyoruz. Tüm beslenme uzmanları bugünlerde balık yemenin, bekleyen bir annenin yapabileceği en iyi şeylerden biri olduğu konusunda hemfikirdir.

Daha fazla oku
  • 0

Çocuğunuzu Obez Olmaktan Korumak için 5 Tavsiye

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre, çocuklukta obezite oranları son birkaç on yılda önemli ölçüde arttı. 1980'de 6-11 yaş arası çocukların sadece yüzde 7'si obezdi. 2012'ye gelindiğinde, bu sayı yüzde 18'e yükselmişti. CDC'nin obez olmasının çocuğun kalp hastalığı, diyabet, uyku apnesi, kemik ve eklem problemleri ve psikolojik sorunları riskini arttırdığını söylediği gibi, bu sayılar bulaşıcıdır. Ne yazık ki, CDC'nin açıkladığı gibi, obez olan çocukların yetişkin olarak obez olma ve diyabet, kanser, inme, kalp hastalığı ve osteoartrit gibi sağlık sorunları yaşamaları daha olasıdır.

Obezitenin ve buna bağlı hastalıkların önlenmesi, çocuğunuzun uzun vadeli sağlığı ve iyiliği için açıkça hayati önem taşır ve sağlıklı alışkanlıklar evde başlar. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun sağlıklı bir kiloda kalmasına yardımcı olmada önemli bir rol oynarsınız. Çocuğunuzun obez olma ve yaşam boyu süren sağlık sorunlarından muzdarip olma riskini azaltmanın yollarını öğ…

Daha fazla oku
  • 0

Evde Yapabileceğiniz Okul Öncesi Etkinlikleri

Küçük çocuğunuz okul öncesi eğitime başladığında, evde en sevdikleri etkinliklerden bazılarını yapmayı istemeye başlayacaktır. İşte çocukların ilgisini çeken ve yeni beceriler öğrenmelerine yardımcı olan en yaygın okul öncesi etkinlik türlerinden birkaçı.

Hatıra Eşyası Toplama

Bloğun etrafında yapılacak basit bir yürüyüş ya da yerel parka yapılan bir gezi, okul öncesi çocuğunuzu deneyimini temsil eden nesneler bulmaya teşvik ederseniz, bir öğrenme etkinliği olabilir. Hatıralık eşyalar, özel taşlar, düşen yapraklar, bir çalıdan bir çiçek, bir kuşun tüyleri veya çocuğun dikkatini çeken ve ilgisini çeken herhangi bir nesne olabilir. Çocuk daha sonra gezi hediyelik eşyalarını saklamak için boya ve inşaat kağıdıyla bir ayakkabı kutusu dekore edebilir. Yağmurlu günlerde, bu hediyelik eşya kutularını çıkarabilir ve çocuğunuzun deneyim hakkında ne kadar çok şey hatırladığını görebilirsiniz.

Kurabiye Pişirme Şekilleri

Bu etkinlik, çoğu okul öncesi çocuğun…

Daha fazla oku
  • 0

Çocuklar İçin İç Mekan Aktiviteleri

Çocuklarla biraz eğlenmek mi istiyorsunuz ama dışarıya çıkmayacak kadar sıcak mı yoksa yağmurlu bir gün mü? Kendi evinizin rahatlığında tadını çıkarabileceğiniz çok eğlenceli aktiviteler var. Yaz okumasından daha yaratıcı etkinliklere kadar seçenekleriniz sınırsız!

Çocuğunuz okumayı seviyorsa, neden herkesin bir hikaye kitabının küçük bir bölümünü birlikte oynamamaları gerekiyor. Biraz ekstra eğlence için, baba ya da büyükanne için küçük bir gösteri koyabilirsiniz. Gerçekten hevesli iseniz, eğlenmek için bazı arkadaşları davet edin.

Çocuklarınızla yüksek sesle okumak çok eğlenceli. Kütüphaneyi ziyaret edin ve çocuklar bölümünden oyunlar içeren bir kitabı inceleyin. Çocuklarınızın ve arkadaşlarının her biri oyundan bir rol üstlenebilir. Birlikte, oyunu yüksek sesle okuyabilirsiniz.

Çocuklarınızı şiirle tanıştırmak için neden bir öğleden sonra almıyorsunuz? Bir çocuk şiir kitabı bulun ve yüksek sesle okuyun. Kendinizi yaratıcı hissediyorsanız, aileniz ve …

Daha fazla oku
  • 0

Çocuklarınızın Daha Sağlıklı Beslenmelerini Sağlamanın 6 Yolu

Çocukların sağlıklı beslenmelerini sağlamak, hayal kırıklığı içinde bir egzersiz ve çok fazla aile anlaşmazlığının kaynağı olabilir. Çoğu çocuk seçici yiyicilerdir, başlangıçta ve bir tabak brokolinin önüne koymaları, onları sebze hayranlarına dönüştürmesi pek mümkün değildir.

Çocuklarınızın daha sağlıklı beslenmesini istiyorsanız, biraz yaratıcı olmanız gerekir. Bazıları, genç abur cubur fanatiklerini hevesli sağlık gıda hayranlarına dönüştürmenin biraz gizlilik gerektirdiğini bile söyleyebilir, ancak sonuçta bu çabaya iyi gelecektir.

Yaşamın erken döneminde sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştiren çocukların daha sonra şişmanlıktan muzdarip olma olasılığı daha düşüktür ve kronik hastalık oranları da düşüktür. Çocuklarınız hala lima fasulyesi, ıspanak ve diğer sağlıklı malzemelerle burunlarını açıyorsa, gelgit döndürmek için bazı ipuçları.

1. Soslarınıza ve soslarınıza küçük parçalar ekleyin. Blender veya mutfak robotunuzu alın ve brokoli, ıspanak, …

Daha fazla oku
  • 0

Tüm Ebeveynlerin 2019’de Bilmeleri Gereken 4 Sosyal Medya Uygulaması

Her gün başlatılan yeni sosyal medya uygulamaları sayesinde, ebeveynlerin hangilerinin en güvenli ve en riskli olduğu konusunda bilgilendirilmeleri ve izlemeleri sık sık zor olmaktadır. Twitter, Snapchat, Whatsapp ve Instagram artık ebeveynler için sosyal medya platformlarıyla ilgili değil. Tensler ve gençler sürekli olarak yeni eğlence ve uygulama yaratıcılarının sağlamaya istekli oldukları memnuniyetlerini arıyorlar. Ne yazık ki, çoğu durumda, bu geliştiriciler için bir numaralı endişe, çocukların güvenliği ile ilgili değildir.

Sezonun değişmesi ve okul dışındaki çocuklar ile birlikte çeşitli uygulamalara daha fazla erişime sahipler ve ebeveynler çocuklarının çevrimiçi ortamda ne yaptığını bilmiyorlar. Günümüzde sosyal ağ uygulamalarını kullanan gençlerin yüzde 96'sı, siber zorbalık ve istenmeyen cinsel talep (cinsel aktiviteler, sohbet veya bilgi talepleri) riski her zaman yüksek. Gençlerin yüzde 20'si bu taleplerin hedefi olmuştur.

Daha fazla oku
  • 0