Kelimeleri kullanmadan ‘Seni seviyorum’ demenin 6 yolu

Birçoğumuz sevgiyi bir duygu olarak görüyoruz.

Sevgi başımıza, aptalca, aşırı duygusal ve sadece düz vurulmuş hissetmemize neden olur – hepsi aynı anda. Terapi işinde bu hissi kısalık denir.

Sınırsızlık, diğer kişinin varlığının Tanrı’nın armağanı gibi göründüğü ilişki aşamasıdır , çünkü düşündükleri, söyledikleri ve yaptıkları her şey sadece mükemmeldir.

Bu aşık olma duygusu önemlidir, çünkü kalıcı romantik bağlantının tek başlangıcıdır. Ama uzun vadeli romantik aşk gibi görünmüyor.

Uzun süreli romantik aşk, daha az duygu ve daha fazla fiildir. Birini sevdiğinde, “seni seviyorum” demek bunun sonu değil. Birini sevdiğinde, davranışların bu aşkı yansıtır.

Aşkın bir fiil (ve sadece bir his değil) olması için, ortağınıza ne kadar çok sevdiğinizi ve önem verdiğinizi göstermenin 6 yolu vardır.

1. Sevdiğiniz kişiye empati geliştirmek ve ifade etmek

Sevgi dolu, samimi ve uzun vadeli bir bağ kurmada en önemli adım empatidir – başka bir kişinin deneyimini anlama ve paylaşma yeteneği.

Başka bir kişiyle aktif olarak empati kurduğunuzda, o kişinin iniş ve çıkışlarını ve ilginç davranışlarını kabul etmek çok daha kolay hale gelir. Birisini sevme eylemine girdiğinizde, onları olduğu gibi kabul etmelisiniz ve bunu yapmanın en kolay yolu, onlarla duygularını hissetmek ve sizinle duygularını hissetmeye davet etmektir.

2. Sevdiğiniz kişiyle sağlıklı ve üretken bir şekilde anlaşamadığınızı öğrenin

Eşinizle ne kadar uyumlu olursanız olun, bazı şeyleri kaçınılmaz olarak kabul edersiniz – bazıları büyük, bazıları küçük. Bu anlaşmazlıklar kötü bir şey değil. Aslında, onlarla sağlıklı bir şekilde çalışmak, daha derin bir samimiyet ve bağlantıyla sonuçlanma eğilimindedir.

İşin püf noktası, ilişki çatışmalarını, ilişkinizi azaltmak yerine güçlendirecek şekilde çözebiliyor olmak. Yararlı bir taktik, sizin ve eşinizin, herhangi bir tartışmanın başlangıcında, müttefik olduğunuzu ve aynı takımda olduğunuzu hatırlamak ve doğrulamaktır.

Yani, birbirleriyle savaşmak yerine, sorunla savaşıyorsunuz – her neyse. Siz ve eşiniz aynı takımda olduğunuzu aktif olarak kabul ederseniz, anlaşmazlıklar dağılma ve çözülme eğilimindedir. Ve bu olduğunda, birbirinizi ne kadar ve neden sevdiğinizi hatırlamak inanılmaz derecede kolaydır.

3. Sevdiğiniz kişiyle güvenilir olun

Sevgi dolu ilişkilerde güven önemlidir. Diğer kişi her zaman arkanız olacakmış gibi hissetmeniz, her zaman size gerçeği söylemeniz, daima sizin için orada olmanız gerekir. Ve sizden aynı güvenebileceğini bilmek için diğer kişiye ihtiyacınız var.

Bir aşk ilişkisine aktif olarak güven vermek için, dürüstlüğünüzü bir yaşam tarzı haline getirmelisiniz – yalnızca sizin önemli olanınızla değil, herkesle. Eşinizin yaşamın her alanında dürüst olduğunuzu gördüğü zaman size güvenmesi çok daha kolaydır.

Eğlenceli ya da uygun olmasa bile, taahhütlerinizi yerine getirmelisiniz. Eşiniz bunu yaptığınızı ve tutarlı bir şekilde yaptığınızı gördüğünde, eşiniz her zaman güvenebileceğiniz bir kişi olduğunuzu bilir.

4. İlişkiniz için minnettar olun

Araştırmalar, minnettar olduğunuz şeylerin bir listesini yazmanın , depresyon, endişe ve diğer hoş olmayan duygularla mücadele etmenin harika bir yolu olduğunu göstermektedir. Aynı anda minnettar ve mutsuz olmak çok, çok zor. Ancak şükran listenizi başka bir kişiyle paylaşmak – örneğin eşiniz – harika bir şekilde samimi ve onaylayıcı bir davranış olabilir.

Listenizdeki öğelerden biri “Eşimle hissettiğim sevgi dolu bağlantı için minnettarım” gibi bir şeyse, bu iki katlıdır.

Samimiyetiniz varsa ve sadece arkadaşınızı etkilemek için şükran listenize bir öğe eklememişseniz, bu jest takdir edilecektir ve duygusal samimiyet geliştirmenize yardımcı olacaktır.

5. “Ben” ve “benim” yerine “biz” ve “bizim” hakkında düşünün ve konuşun

Paylaştığınız yaşam hakkında sevdiğiniz kişiyle konuştuğunuzda, sevginizi aktif olarak ifade etmenin harika bir yolu “ben” ve “benim” yerine “biz” ve “bizim” gibi kelimeler kullanmaktır.

Örneğin, eşinizle bir şükran listesi paylaşıyorsanız, “Yaşamak için güzel bir evimiz olduğu ve çocuklarımızın sağlıklı olduğu ve hayattan zevk alıyor gibi göründüğü için minnettarım” diyerek daha güçlü bir sevgi duygusu üretecektir. ve “Ailemin yaşayabileceği iyi bir işim ve harika bir evim olduğu ve çocuklarımın övünebileceğim şeyler yaptıkları için minnettarım.”

Dilde bu kayma sizin için önemsiz görünebilir, ama değil. Kapsayıcı bir dil kullanmak eşinizin kesinlikle hissedeceği aktif bir sevgi ifadesidir.

6. Sadece “Seni seviyorum” deme … göster

Birine onları sevdiğini söylemek güzel, ama eylemler kelimelerden çok daha yüksek sesle konuşur. İyi haber şu ki, abartılı jestlerle sevgi göstermeniz gerekmiyor. Aslında, küçük şeyler sonuçta daha anlamlı olma eğilimindedir. Yani, eşinizin ne dediğini dinleyin ve gerçekten duymaya çalışın.

İçeri dalmasına izin verin. Eşiniz için önemli olan tarihleri ​​ve olayları hatırlayın. Eşinizin takvimindeyse, programında da olduğundan emin olun. En önemlisi, eşinizle zaman geçirin.

Sevdikleri bazı şeyleri yapın veya sevmedikleri görevlere yardımcı olun. Ayrıca, eşinizi, zevk aldığınız etkinliklere katılmaya davet ettiğinizden emin olun. Eşiniz, amacınızın birlikte vakit geçirmek olduğunu anlıyorsa, birlikte ne yaptığınız önemli değildir.

Sevgiyi bir fiile çevirmek, onu tekrar bir duygu haline getirir. Yukarıda sıralanan altı öneri, “Seni seviyorum” demenin tek yolu değil. Bununla birlikte, duygusal yakınlığı ve bağlantıyı daha derine sokma yolunda başlamanıza yardımcı olabilecek fikirler. Bu, eylemdeki aşktır.

Ve en iyi yanı, onları uyguladığınızda, derin bir aşık olma duygusunun – bu derin bir aşık olma eğiliminde olma eğiliminde olmanızdır.