İçe Dönük İnsanları Anlamak İçin 25 Söz

“Yalnızlık önemlidir ve bazı insanlar için soludukları havadır.” ~ Susan Cain

Dışa dönüklüğü kutlayan ve içe dönüklüğü zayıflık veya üstesinden gelinmesi gereken bir şey olarak gören bir kültürde yaşıyoruz.

Eğer içe dönük bir kişiyseniz, sizin için yanlış bir şey olduğuna inanarak büyümüş olabilirsiniz. Kişilik tipiniz için, nüfusun yüzde 26 ila 50’sinin o şemsiyenin altına düştüğü ve beyinlerimizin aslında dışa dönüklerin beyinlerinden farklı bir şekilde bağlanmış olduklarına dair bir kelime bile bilmiyor olabilirsiniz.

Hayal Gücü Enstitüsü Bilim Direktörü Scott Barry Kaufman’a göre (çalışmak için dünyanın en havalı yeri gibi görünüyor), hepsi nörotransmitter dopamine kadar kaynıyor.

Beyinlerimiz dopamin salgıladığında, bir yükseliş veya sürekli genişleyen bir sosyal çevre gibi dış hedefler ve ödüller için çaba gösterme konusunda daha fazla motive oluyoruz. Beynimizde hepimizin aynı miktarda dopamin olmasına rağmen, ödül merkezi dışa dönüklüklerde daha aktiftir. Bu nedenle dışa dönük bir sosyal olayı beklerken enerjik ve heyecanlı hissedebilir, oysa içe dönükler aşırı uyarılmış olabilir.

Bir içe dönükseniz, bu liste, çeşitli solo etkinliklerin tadını çıkarırken, farklı açılardan birçok kez ne düşündüğünüzü kelimelerle ifade edebilir. Dışa dönük bir kişiyseniz, bu umarız, içe dönük arkadaşlarınızın nasıl hissettikleri, ne istedikleri ve ihtiyaç duydukları ve yaptıkları şeyleri neden yaptıkları hakkında size biraz daha fazla bilgi verecektir.

1. Asla yalnız değilim. Seviyorum, seviyorum, yalnız geçirdiğim zamanı seviyorum (ya da sadece ailemle). Ruhum beslenir. ~ Kim Kay

2. Yirmi beş kişiyle küçük sohbetler yerine, bir veya iki kişiyle derin bir sohbet etmeyi tercih ederim. Kaliteye miktardan değer veriyorum. ~ Lyle Hatch

3. Ben huysuz ya da ilişkisiz değilim, sadece küçük konuşmayı nasıl yapacağımı bilmiyorum. Ayrıca sıkıcı veya ilgisiz değilim; sadece benimle asla derin konuşmalar başlatmazsın. ~ Natashia Lee

4. Zorla konuşma ve durumlardan hoşlanmıyorum. Sadece kendi alanıma geri çekilmek istememi sağlıyor. Sadece gözlemlemek için arkama yaslanmama izin verin, katılmam gerekip gerekmediğine karar vereceğim. ~ Michelle Bush West

5. Senden daha iyi olduğumu sanmıyorum. ~ Kimmie Nielsen

6. Söylediklerimi kastediyorum ve sadece bir şey söylemem gerektiğinde konuşuyorum. ~ Roland Laufer

7. Takılmak istememek kişisel değildir. Biraz daha zamana ihtiyacım var ve diğer insanlardan daha fazla dinlenmeye ihtiyacım var ve bu tembel olduğum anlamına gelmiyor. ~ Dani Hughes

8. Hepimiz sosyal kelebekler değiliz; biz daha çok sosyal tırtıl gibiyiz. Açılmamız biraz zaman alıyor. Yaptığımızda, etrafınızdaki bir kelebek gibi olabiliriz, ama işler güneye giderse sonsuza dek ‘sarılmış’ aşamada kalmak isteriz! ~ Carole Ann Rickerd

9. Yirmi dört saatten az bir zaman önce insanlarla yapılan planların iptal edilmesi, onlarla hiçbir ilgisi ve öz-bakımım ile yapmam gereken bir şey değildir. ~ Sahej Anand Kaur Khalsa

10. Sadece gülen ve hevesli olmadığım için mutlu olmadığım anlamına gelmez. ~ Brandon Logan

11. Ne kadar sessiz olduğumu söylerken, büyük toplantılarda fazla konuşmuyorum veya konuştuğumda büyük bir anlaşma yapıyorum, bu sadece kendimi bilinçli hissetmemi ve kendime daha fazla geri çekilmemi sağlıyor. ~ Angela Eaves

12. Benden istediğin zaman “açık” olamam. Sohbete veya partiye katılabildiğim zamanlar ve sade olamadığım zamanlar var. ~ Sabree Johnson

13. Sadece içe dönük olduğum için, anti-sosyal veya sıkışmış olduğum anlamına gelmez. Olaylardan ve büyük insan gruplarından kurtulmam daha uzun sürüyor. ~ Angela Stewart

14. Hayatımdaki birçok insanla, şahsen tanımadığım insanlarla derinden ilgileniyorum ve empati duyuyorum. ‘Kapatamam’. Eve gitmek, duygularımı fazla çalışmaktan kaçınmanın bir yoludur. Bu yüzden yarın dinlenip iyi bir arkadaş, iş arkadaşı, çalışan ve vatandaş olacağım. ~ Jayme Taylor

15. Grup konuşmalarıdaki sessizliğim açıklık, ilgisizlik veya kişilik eksikliğidir. Düşüncelerimi ve düşüncelerimi açıklamaya başlamadan önce, sizi birebir tanımak istiyorum. ~ Amanda Perrett

16. Sesli olmadığım ve hislerimi görünürdeki herkesle paylaşmadığım için, bu onlara sahip olmadığım anlamına gelmez. Tam tersi. Her şeyi çok derinden hissediyorum. ~ Liz Szentendrei

17. Gösterişli bir kişilik değilim ama bir sonraki kişi kadar özüm var. ~ Terrie Lynch

18. Bazen sadece sessizlik içinde yürümek istiyorum, ama ne üzgün ne de yalnız değilim. ~ Debra Tapınağı

19. Sadece kendimize sakladığımızdan veya konuşkan olmadığımızdan, bir fikrimizin olmadığı veya diğerlerinden daha az akıllı olduğumuz anlamına gelmez. ~ Tony Solis

20. Sadece sessiz olduğum için üzgün veya kızgınım demek değil, bu yüzden bana “İyi misin?” Diye sormaya gerek yok. Bu çok yorucu oluyor. ~ Linda Burton

21. Konuşmuyorum çünkü söylemeye değecek bir şeyim yok ve sessizlik konusunda iyiyim. ~ Amber Lockey

22. Bazen dışa dönük davranabilirim, ama dışa dönük bir dünyada benim kabul ettiğim bir tür hayatta kalma becerisi. Hala beni zihinsel olarak yorgun ve tükenmiş hissetmeme neden oluyor. Ve doğal değil hissediyor. ~ Dalas McCown

23. Eğer bir soru sorarsanız ve hemen cevap vermiyorsak, mümkün olan her cevabı, her bir cevaba nasıl tepki verebileceğinizi, gerçekte doğruysa nasıl bir tepki vereceğinizi düşünüyoruz ve sonrasında dikkatimizi dağıtıp anlamını düşünebiliriz. hayat… nasıl yaptığımızı sorsan bile. ~ Michelle Cobley

24. İnsanlardan nefret etmiyorum. Enerjimi sadece gerçek etkileşimler için saklıyorum. ~ Sharon Stewart

25. Davet edilmek istiyorum! Her zaman gitmeyebilir veya uzun süre kalma yeteneğine sahip olamayabilirim, ancak bu tamamen dışlanmak istediğim anlamına gelmiyor. ~ Diana Rouge

Dışa dönük, bu haberlerden herhangi biri var mı? Ve içe dönük olanlar, listeye ekleyeceğin bir şey var mı?