Çocuklarda Güven Nasıl Oluşturulur: İpuçları Ve Aktiviteler

Çocukların, kendilerine inandıklarınızla yaşamaları muhtemeldir. – Lady Bird Johnson

“Korkarım, matematik sınavında başarısız olurum.” “Yine de takımda seçileceğimden emin değilim.” “Gitarı babam kadar iyi çalabilir miyim bilmiyorum”

Bu cümleler tanıdık geliyor mu? Çocuğunuz güven eksikliği gösteren şeyler söylüyor mu? Eğer öyleyse, o zaman çocuklara nasıl güven kazanılacağına dair ipuçlarını okuyun. Ayrıca bonus olarak birkaç güven arttırıcı oyun ve etkinlik ekledik.

Çocuklarda Güven Oluşturmanın 13 İpucu

Yaptığın ve yapmadığın şeyler, söylediğin ve söylemediğin sözler ve ifade ettiğin ve yapmadığın hisler, çocuğunun kendine güven düzeyine katkıda bulunur. Yapmak ve çocuklarınıza güven inşa etmek için doğru şeyleri söylemek istiyorsanız, o zaman okumaya devam edin.

1. Aşk ve kabul

Ne olursa olsun çocuğunuzu sevdiğinizi biliyoruz. Fakat çocuğunuz bunu biliyor mu? Onu sevdiğini, onu olduğu gibi kabul ettiğini, kendisine ve tercihlerine saygı duyduğunu biliyor mu?

Her zaman yapamasanız bile çocuğunuza bolca sevgi verin. Çocuğunuzun, güçlü ve zayıf yönlerinden bağımsız olarak, sevildiğini ve kabul edildiğini bilmesi gerekir. Koşulsuz sevgi, çocuğunuzun kendinden emin bir insana dönüşmesi için ihtiyaç duyduğu temeldir.

En önemlisi, çocuğunuzun olduğu kişiye saygı duymayı unutmayın.

2. Güçlü yönlere odaklanın, zayıf yönlerle uğraşın

Çocuklar dahil hiç kimse mükemmel değildir. Fakat kendine güvenen bir çocuk yetiştirmek için eksiklikler üzerinde fazla durmamalısın. Olumlu ebeveynlik çocukta iyi olanı geliştirmeye ve çocukların kendilerini güçlendirilmiş hissetmelerine odaklanır. Çocuğunuz yaşamdaki hayal kırıklıklarından (zayıf akademik performans, sporda kaybetme vb.) Mağlup hissediyorsa, başarısından bahsederek parlak tarafa bakmasına yardımcı olun.

Bu onun hatalarını göz ardı etmeniz gerektiğini söylemez. Hatalarından ders almasına yardım et ancak başarması üzerine odaklan, eğer isterse başarabileceğini hatırlatması için.

3. Kurtarmalarına koşmayın

Ebeveynlerin çocukları hakkında koruyucu hissetmeleri doğaldır. Çocuğunuzu hayal kırıklığına uğramak, incinmek ya da mağlup olmaktan korumak için her şeyi yapmaya hazırsınız. Fakat her seferinde küçük bir problemi olduğunda çocuğun kurtarılması için çalışmak iyi bir fikir değildir, çünkü onların problem çözme becerilerini geliştirmelerini önler. Şimdi ve sonradan biraz yardım almak iyi bir fikir olabilir, ancak çoğunlukla, çocuğun sorunları için çözümler bulmasına izin verin.

4. Karar vermelerine izin verin

Karar verme, çocuğun kendinden emin bir birey olmayı öğrenmesi gereken önemli bir yaşam becerisidir. Karar verme aynı zamanda çocukları bir şeyler seçme becerisi verdiği için güçlendirir. Ancak çocuklar bir yetişkinin olgunluğuna sahip değildir ve kendi başlarına bir karara nasıl varacaklarını bilemeyebilir.

Onlar için kolaylaştırmak için iki seçenek vererek başlayın ve onlardan en iyi olduğunu düşündüklerini seçmelerini isteyin. Örneğin, altı yaşındaki kız çocuğunuzun okula ne giyeceğine uygun olduğu konusunda karar vermesine izin verebilirsiniz. Ancak okula gitmek isteyip istemediğine karar veremediğini açıkça belirtiniz.

Çocukların kendi giysilerini seçmelerine izin vermek veya saçlarının uzun veya kısa olmasını isteyip istemediklerine karar vermek gibi sağlıklı seçimler yapmalarını sağlayarak, kararlarının sorumluluğunu üstlenmelerini de öğretiyorsunuz.

5. Özel becerilerini teşvik etmek ve geliştirmek

Çocukların özel ilgi alanları vardır. Bazıları dans ve müzik, diğerleri ise doğal sanatçılar. Çocuğunuzun hangi özel yeteneğe veya ilgiye sahip olduğunu öğrenin ve onları geliştirmeleri için onları teşvik edin. Oğlunuz veya kızınız resim yapmaktan hoşlanıyorsa, onları bir resim sınıfına gönderebilirsiniz. Spor yapmaktan hoşlanıyorlarsa, onları okul basketbol takımını veya softball takımını denemeye teşvik edebilirsiniz.

Çocukta zaten iyi olanı geliştirmek, onlara güven oluşturmak için mükemmeldir.

6. Onlara sorumluluk verin

Çocuklara güven oluşturmanın etkili bir yolu, onlara yapabilecekleri küçük işleri vermektir. Bir şeyi başarıyla yapabileceğiniz gerçeği, tek başınıza, heyecan verici olabilir. Herhangi bir zorlukla karşılaşmadan bir görevi tamamladığınızda, aklınız tamamen şarj edilir ve bir başkası için hazır olur. Yani küçük çocuğunuza evin etrafında yapması gereken basit şeyleri verin ve iyi yaptıklarında övün.

Örneğin, sekiz yaşındaki çocuğunuza her sabah köpeği besleme sorumluluğunu verin. Bunu hatırlatılmadan yaptığında, ona teşekkür et.

7. Hak ettikleri zaman övgü

Yanlış bir şey yaptığında bir çocuğu azarlamak kolaydır. Ve bunu yapmayı asla unutmayız. Fakat çocuk doğru bir şey yaptığında, onu her zaman övmeziz. Çocuğu iyi yaptığı her şey için övmekten bahsetmiyoruz. Ancak, çocuk çaba harcadı ve bir şey başardıysa veya belirli bir süre için doğru bir şey yapmayı başardıysa, takdir edin.

Örneğin, çocuk köpeği her gün bir veya iki haftadan fazla bir süre boyunca beslediğini hatırlatırsa, hatırlatılmadan çabalarını takdir eder. Basit bir “iyi iş” bile, küçük çocuğunuzun güvenini oluşturmak için uzun bir yol kat edebilir.

8. Olumlu kendi kendine konuşma öğretin

Kendi kendine konuşma, kendimizle yaptığımız konuşmalardır. Aslında, bir günde yaptığımız en önemli sohbet bu. Her dakika kendimize söylediklerimiz özgüvenimiz ve özgüvenimiz üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Düşüncelerimiz duygularımızı ve potansiyel başarılarımızı da etkiler. Öyleyse çocuğunuz bir şeyler yapabileceğine inanıyor ve kendisine her gün ne yaptığını her şeyi başaracağını söylüyor.

Küçük çocuklar kendilerini kontrol altında tutabilir ve kendilerini olumlu şeyler söyleyerek başarıya hazırlayabilirler.

9. Gerçekçi hedeflerle onları başarıya hazırlayın

Bir çocuğun güvenini kırmanın en iyi yolu nedir? Onlara yapamadıkları işleri ver. Onlara ulaşamayacakları hedefler koyun.

Fakat onların hayatta başarılı olmalarını ve sağlıklı, kendine güvenen yetişkinler haline gelmelerini istiyorsanız, onları yaşayabilecekleri hedeflere göre ayarlayın. Piyano öğrenmek istemek bir amaç, ancak bir ay içinde ustalaşmak istemek pratik değil. İdeal amaç, farklı notlar öğrenmek ve belki de birkaç haftada her hafta düzenli pratikle küçük bir melodi bulmaktı.

Ancak bir aylık piyano derslerinden sonra çocuğa yarışmalar kazanmasını söylerseniz, onları güven ve hayal kırıklığı için hazırlarsınız.

10. Onlara bağımsız ve maceracı olmayı öğretin

Kendine güvenen bir çocuk yeni şeyler denemekten korkmaz. Yeni dondurma lezzetini denemek, eğlence parkında yeni bir gezintiye çıkmak ya da sanat dersinde ya da tartışma kulübünde yeni insanlarla tanışmak olabilir. Her ne ise, çocuğu yeni bir şeyler denemeye teşvik edin. Aynı zamanda, beraberinde gelen riskleri benimsemelerini de öğretin. Yeni dondurma lezzetinin tadını çıkaramayabilir veya dans sınıfındaki yeni çocukla konuşmayı sevmeyebilirler. Ama en azından denediler.

Ayrıca, çocuğun sınıfta pikniğe gitmesine izin vermek, bilim turları ve kamp gezileri kendi bağımsız çizgilerini geliştirebilir ve onlara yardımınız olmadan farklı durumlarla nasıl başa çıkacaklarını öğretebilir.

11. Başarısızlığı benimsemelerine izin verin

Ne kadar uğraşırsanız ve ne yaparsanız yapın, çocuğunuzun kazancını ve kaybını kontrol edemezsiniz. Diğer herkes gibi, çocuğunuz bazen başarısızlık, hayal kırıklığı, acı ve hatta eleştiri yaşayabilir ve bu sorun değil! Çocuğa performansından hayal kırıklığına uğradığında “neşelenmesini” veya “üstesinden gelmesini” söylemeyin.

Çocuğunuza esnek olmayı ve kazançlar ile zararları eşit olarak kucaklamayı öğretin. Bazen kaybetmenin tamam olduğunu ve bir dahaki sefere kazanmayı deneyebileceğini söyle. Mevcut hatalarından ders alabilir ve bir dahaki sefere görevde başarılı olabilir. Buradaki fikir, engellerin normal olduğunu öğrenmelerine yardımcı olmak ve başarısızlıktan sonra başarılı olmanın bir yolunu bulmak her zaman mümkün.

12. Olumlu bir rol modeli olun

Kendinden emin misin? Yeteneklerin hakkında şüphelerin var mı? Eğer evetse, çocuğunuzun kendinden emin bir yetişkin haline gelmesini nasıl bekleyebilirsiniz?

Çocuklar dediğiniz gibi yapar, söylediğinizi değil. Güvensizlikleriniz ve güven sorunlarınızla ilgilenin ve çocuğunuzun arayabileceği pozitif bir rol modeli olun.

13. Duygularını, duygularını ifade etmelerini teşvik edin.

Kendine güvenen bir çocuk duygularını veya duygularını rahatça ifade edebilir, ancak dışarı çıkmak için aşırı duygusal veya saldırgan olmaz. Güven, duyguları sağlıklı bir şekilde ifade edebilmek ve ne zaman sakin olacağınızı bilmekle ilgilidir.

Çocuklarınızı, konuşarak ya da yazarak duygularını ifade etmeye teşvik edin ve aynı zamanda onlara zor bir durumda nasıl sakin kalacağını öğretin. Çocuğa, en küçük zorluklarla karşılaştığında patladığı kadar çok duygularını şişirmenin asla iyi olmadığını söyleyin.

Çocuğunuzu teşvik etmenin basit ve kolay yolları vardır. Ve hiçbir şey oyun yoluyla öğretmekten daha iyidir. Aşağıda, çocuklarınıza güven oluşturabilecek birkaç etkinlik listelenmiştir.

Çocuklar İçin Güven Oluşturma Faaliyetleri

Etkinlikler ve oyunlar, çocuğunuzun güvenini geliştirmek için eğlenceli bir yol sunar. Burada, çocuklar için beş basit ama etkili güven arttırıcı etkinlik bulunmaktadır.

1. Bu yılın başarıları

Olumlu üzerinde durmanız gereken noktaya dayanarak, bu aktivite çocuğu geçen yıl elde ettiği her şeyi hatırlamaya teşvik eder. Bu, gençler için mükemmel bir Yılbaşı gecesi etkinliği olabilir.

İhtiyacın olacak:

  • Bir kalem ve kağıt

Nasıl:

  1. Çocuklara bir yaprak kağıt ve bir kalem veya kurşun kalem verin.
  2. Bu başarıları listelemek için her birine 15 dakika verin – büyük ve küçük – bu kağıda.
  3. Bir kez yaptıktan sonra, gururla onları sesli okuyun.
  4. Bir grup çocuk varsa, çocuklardan kağıdı başarıları ile katlamasını ve üzerine adlarını yazmalarını isteyin.
  5. Katlanmış kağıtları bir kaseye koyun ve etrafta dolaşarak her çocuğun bir kağıt almasını sağlayın.
  6. Her biri diğerinin başarılarını yüksek sesle okurken, diğerleri onlar için tezahürat yapıyor.

2. Sihirli kutu

Bu, çocuğun öz saygısını ve güvenini arttırmanın yaratıcı bir yoludur.

İhtiyacın olacak:

  • Bir karton kutu
  • Bir ayna

Nasıl:

  1. Aynayı içine yerleştirerek büyülü kutuyu inşa edin, öyle ki içine göz atan herkes görüntüsünü görür.
  2. Sihirli kutuyu ortasına koy. Çocuklara, “Bu dünyadaki en özel kişi kim sizce?” Diye sorun.
  3. Cevap vermelerini ve sihirli kutunun dünyadaki en özel kişiyi keşfetmelerine yardımcı olacağını söyleyin.
  4. Çocuğa, kutuda göreceklerini düşündüklerini sorun ve bakmalarına izin verin.

Egzersizden sonra, çocukların kutuda gördüklerinden sonra nasıl hissettiğini sorun. Bunu, her birimizin benzersiz özelliklerimizle özel olduğu ve herkesin kendine özgü yönleriyle ilgili bir tartışma izleyebilir.

3. İşleri daha iyi yönetmek (organize olmak)

Bu aktivite, çocuğun amaçlarına odaklanmasına yardımcı olmak ve okul atamalarını zahmetsizce başarmak için şeyler organize etmeyi amaçlar.

İhtiyacın olacak:

  • Bir yaprak kağıt
  • Kalem
  • cetvel

Nasıl:

  1. Hedeflerinizi ne kadar ileride planlamak istediğinizi belirleyin – günlük, haftalık veya aylık.
  2. Her biri Konu, Atama / görev, Son Tarih ve Tamamlanma Tarihi için dört sütun içeren bir tablo hazırlayın.
  3. Bunu buzdolabına veya çocuğun yatak odasının duvarına yapıştır.
  4. Çocuğu bir ödevi tamamlaması ve yapması gereken bir son tarih olması gerektiğinde kağıdı doldurun.
  5. Atama bittiğinde kontrol edin.

Sayfa, çocuğun ilerlemesini ve onu tamamlaması için geçen süreyi takip etmesine izin verir. Görevi her seferinde ya da öncesinde bitirdiğinde çocuğa bir yıldız ya da surat vererek daha heyecanlı hale getirebilirsin.

4. İşleri bitirin (fazla beklemeyin)

Bir şey hakkında çok emin olmadığınızda, bunu yapmayı erteleme eğilimindesiniz. Ama ne kadar çok ertelersen, o kadar çok şüphe edebilirsin.

İhtiyacın olacak:

  • Bir yaprak kağıt
  • Kalem
  • cetvel

Nasıl:

  1. Bu aktivite, çocuğun hedeflerinde, derecelerinde ve hatta alışkanlıklarında bir değişiklik getirmek için kullanılabilir.
  2. İki sütunlu bir tablo oluşturun – Yapmak istediğim değişiklikler ve değişikliği yapmak için atmam gereken adımlar.
  3. Çocuktan neyi değiştirmek istediğini ve bu değişiklik için ne yapması gerektiğini yazmasını isteyin. Ve sonra, mümkün olan en kısa sürede çocuğun bu adımları atmasına yardımcı olun.

5. Aynı mektup, farklı isim

Bu, çocuğunuzu kendilerinin olumlu bir tanımını vermesi için cesaretlendiren eğlenceli bir oyun. Oyun iki veya daha fazla kişi tarafından oynanabilir.

İhtiyacın olacak:

  • Oyun alanı ve zamanı

Nasıl:

  1. Bir kişi ‘başlangıç’ der ve çocuk aklındaki alfabeyi tekrarlamaya başlar. Kişi dur deyince, ulaştığı harfle durur.
  2. Çocuk daha sonra, kendisi ile ilgili o mektubu yazabileceği kadar çok olumlu kelime bulmalıdır.

Bu, çocuğu kendisi hakkında iyi olan her şeyi düşünmeye ve güvenini arttırmaya teşvik edebilecek basit bir oyundur.

6. Müziğe taşıyın

Dans etmek eğlencelidir. Fakat bazı çocuklar utangaç, bazıları ise dans etmek istemiyor çünkü iyi olmadığını düşünüyorlar. Eh, bu aktivite böyle bir düşünceye meydan okuyabilir.

İhtiyacın olacak:

  • Şevkli, çocuklara uygun müzik
  • Derme çatma bir dans pisti veya dans için güvenli bir alan

Nasıl:

  1. Müziği çal.
  2. Çocuklardan dans pistine gelmelerini ve vücutlarını müziğe göre hareket ettirmelerini isteyin.
  3. Nasıl yaptıkları ya da saçma olup olmadığı önemli değil. Sadece zıplamak isteseler bile, bırakmalarını yapsınlar.

Unutmayın ki amaç çocuğu dans pistine getirmek ve hareket etmek. Birkaç dakika sürse bile, korkularına rağmen dans etme çabasını takdir et.

7. Yaratıcı olun

Çocuğun güvenini arttırmanın başka bir yolu, onları yaratıcı bir şeyler denemeleri için teşvik etmektir. Hikaye anlatma ile bir etkinlik seçtik.

İhtiyacın olacak:

  • Oynama alanı

Nasıl:

  1. Bir grupta oturun ve bir tema seçin. Çocuğun bir konu seçmesine izin verin.
  2. Mümkünse hikayeyi açması için onu cesaretlendirin. Aksi takdirde, hikayeyi açar ve çocuktan oradan inşa etmesini istersiniz.
  3. Çocuğu yaratıcılığa teşvik edin, hikayeyi istediği gibi örmek için hayal gücünü kullanın. Gerçek olması gerekmediğini bilsin çünkü ‘onun’ hikayesi ve içinde istediği kişiyi alabilir.

Hikaye ne olursa olsun, çocuğun harcadığı çabayı takdir edin. Bu aktivite aynı zamanda çocuğun düşünce sürecine ilişkin bir fikir verecektir.

Bunlara ek olarak, çocuğunuzu güvenle yapabileceği her şeyi yapmaya teşvik etmek için rol oynama oyunları, zamanlanmış etkinlikler ve takım kurma oyunları da deneyebilirsiniz. Bu, çocuğunuzun gece kalmasını istediğiniz kendine güvenen biri olmayacağını söyledi. İstenilen sonuçları elde etmek için sabırlı olmanız ve çocuğu desteklemeniz gereken bir çalışmadır.